皆さんは普段体重計を使っていますか。また、どんな体重計を使っていますか。 最近の体重計は高性能で単に体重を量るだけでなく、体脂肪率や基礎代謝、BMI値なども測定できます。 それだけでもかなり体のコンディションを意識するこ…続きを読む

皆さんは自分の健康をどれだけ意識して生活していますか。 学生の頃は食事の内容を意識することもありませんでしたし、意識して運動することもありませんでした。 ですが年を取るにつれて、健康診断の結果が徐々に悪くなっていることを…続きを読む